多吃这些含胶原蛋白的食物,美容护肤很简单

2017-03-30 17:13:39   来源:瑞丽网   

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多吃这些含胶原蛋白的食物,美容护肤很简单

好处一:护肤。人体的皮肤中有70%都是由胶原蛋白组成的,皮肤中的胶原蛋白会发挥重要的功能,使皮肤具有保护功能!

好处二:补水。皮肤中的光泽大部分都是取决于含水量,而胶原蛋白就有良好的保水能力,他们能够使肌肤,水润亮泽,散发出健康的光彩。

好处三:紧肤,防皱。胶原蛋白被皮肤充分吸收后能增强紧肤度,产生皮肤的张力,缩小毛孔,这样你的皮肤就会更加有弹性。真皮中丰满的胶原蛋白层,将皮肤细胞撑起,结合保湿和抑制皱纹的作用,共同达到舒展粗纹,淡化细纹的功效。

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生活中含有胶原蛋白的食物也很多

所以说多吃一些含胶原蛋白的食物,对女性的好处真的是很大很大。生活中含有胶原蛋白的食物也很多,比如银耳,红枣,阿胶糕,蜂蜜等,而这些东西也是我们很容易就能得到的,在这里我简单的给大家介绍几个,以供参考!

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天然农家自产蜂蜜

蜂蜜真的是非常健康的一种食物,它可以说是药食同源,有着润肺止咳,调节胃肠功能、润肠通便、解毒护肝、安神益智等等养生保健作用,因此在古代的时候就被用来入药滋以及补身体,也是古代女子非常喜爱的美容抗衰老的圣品。我国中医也对蜂蜜的功效大加赞赏,而且蜂蜜食用起来也非常方便,我最喜欢的便是每天一勺蜂蜜冲水,不仅味道口感极佳,对于睡眠也有很好的帮助!

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